最近は自宅でストレッチをしたり、トレーニングルームで夫と一緒にマシントレーニングをしたり。
産後の身体を引き締める為、少しずつ身体を動かす日を増やしています。
食事管理と運動で不足した栄養はファイラで補っています。
もともとは男性用のサプリですが、女性人気も高いそう。
持ち歩きやすく、手軽に飲める優れもの。
トレーニングを頑張りたい方にオススメです。
私も引き続き継続して、健康的にボディラインを整えていきます。
頑張ろうー！！
@firamuscle
#ファイラ #HMBサプリ #筋トレ #HMB #食事管理 #PR